Self-care, se sentir bien dans son corps : un chemin vers l’épanouissement personnel.

@Jared Rice

Dans notre société où l’apparence occupe une place importante, il est essentiel de se rappeler que le bien-être corporel va bien au-delà des vêtements que nous portons. En effet, même la tenue la plus élégante ne pourra masquer un malaise intérieur. Se sentir bien dans son corps, c’est avant tout être en harmonie avec soi-même, trouver cet équilibre psychologique et physique qui permet d’être pleinement épanouie.

L’importance de prendre soin de soi ne se limite pas à l’aspect extérieur. Il s’agit aussi de cultiver des moments qui nourrissent notre esprit et notre corps. Trouver des activités ou des rituels qui nous font du bien est une clé pour se reconnecter à soi-même. Que ce soit une pause détente, une pratique sportive ou un soin, ces instants sont autant d’occasions de se recentrer et de s’aimer davantage.

En tant que maman de deux jeunes enfants avec un quotidien trépidant, je me sentais souvent mal dans ma peau. Je n’avais plus l’énergie ni l’envie de faire des efforts ou de choisir de belles tenues. Ce malaise m’a incitée à instaurer de petits instants rien que pour moi, des pauses bienveillantes qui me permettent de retrouver un équilibre. J’ai pris le temps de me reconnecter à mes désirs et à mes besoins profonds

Boire un matcha chez Midori est devenu pour moi un petit plaisir, un rituel tout simple qui m’apaise et me recentre. Je craque parfois pour une manucure à l’Atelier des Rouges, histoire de me sentir belle et chouchoutée. Pour recharger mes batteries, je vais chez Audrey faire un soin énergétique, ce qui m’aide vraiment à relâcher les tensions accumulées. J’aime aussi flâner dans les rues de Lyon, profiter de l’ambiance de la ville. Et surtout, le yoga vinyasa chez Yeagha occupe une place précieuse dans ma routine, un moment où je réunis corps et esprit en douceur.

Ces petits gestes du quotidien m’ont permis de transformer mon rapport à mon corps, de retrouver confiance et sérénité. Se sentir bien dans son corps, c’est un chemin personnel, fait de découvertes et d’attention à soi.

C’est en prenant soin de notre bien-être global que nous pouvons vraiment être en accord avec nous-mêmes et rayonner pleinement dans notre vie

Prenez soins de vous. take care.

Céline, Maison Moret.